TOUR

Sonstiges

Trainingscomputer mit GPS-Funktion stehen bei Rennradlern hoch im Kurs. Dabei 
beschränkt sich die Auswahl nicht auf Spezialgeräte: Smartphones mit Trainings- und 
Navigations-App können eine Alternative sein. Welche Variante überzeugt
in der Praxis mehr? Im Vergleich: Garmin Edge 1000 gegen iPhone 5

Kaufberatung

Garmin Edge 1000 gegen iPhone 5

Die Kette ist neben den Reifen Verschleißteil Nummer eins am Rennrad und muss daher oft gewechselt werden. Montage und vor 
allem der Verschluss erfordern viel Sorgfalt. Wir zeigen, wie man’s richtig macht – auch mit dem neuen Kettenschloss von Shimano

Werkstatt

Kette wechseln

Knackser und Knarzer verstärken sich bei Rahmen mit großvolumigen Rohren oft zu einem nervtötenden Begleitkonzert. Genaues Hinhören rund um Lenker und Sattel lohnt sich

Geräusche beseitigen

Zeit für eine große Inspektion am Rennrad: Teil 1 dieser zweiteiligen Werkstatt-Serie zeigt, wie Sie Ihr Rad gründlich säubern und neu fetten – und welche Teile Sie genauer prüfen sollten.

Pflegen und Fetten nach der Winterpause

Vorher aufwärmen, nachher ausfahren – gilt das noch? Sportler kühlen häufig schon vor dem Rennen. Wie man den Körper richtig vorbereitet und anschließend die Regeneration einleitet, lesen Sie hier.

Training

Rennrad-Training: Warm Up und Cool Down

Sie haben einen oder mehrere Radmarathons erfolgreich bewältigt, und Sie suchen eine neue Herausforderung? Wie wärâ€™s mit einem Einzelzeitfahren, Bergzeitfahren oder Mountainbike-Marathon? Wir sagen Ihnen, worauf es bei den einzelnen Disziplinen ankommt â€“ und wie Sie sich in vier Wochen optimal vorbereiten.

Probieren Sie doch mal...

Training: Neue Ziele

Wird das geliebte Rennrad gestohlen, tröstet höchstens eine Versicherung. Wir haben vier Fahrradversicherungen
unter die Lupe genommen und sie mit einer üblichen Hausratversicherung verglichen

Schutz vor Diebstahl

Fahrradversicherung

Frieren Sie noch oder cremen Sie schon? Gegen eisigen Wind im Gesicht und kalte Muskeln gibt es Abhilfe aus der Tube.

Kältecremes

Gabeln mit Carbonschaft und Leicht-Vorbauten senken das Rennradgewicht um 300 bis 400 Gramm. Die Kombination beider Teile birgt jedoch Gefahren. Schon bei der Verwendung von Spacern oder beim Vorbau- Tausch sollte man sehr sorgfältig vorgehen. TOUR zeigt, worauf Sie bei Auswahl und Montage eines Leicht-Vorbaus achten müssen.

Carbon-Vorbau: Montage

Der Saisonhöhepunkt ist da: Eine Mehrtagestour oder ein Etappenrennen verlangt Ihnen alles ab. Wir zeigen, was Sie tun können, um während einer Rundfahrt bestmöglich zu regenerieren.

Fit auf XL-Touren

TOUR 3/2012 Spezial

Schrauber-Tipps:
- Reifen & Laufräder
- Felgen- & Scheibenbremsen
- Antrieb & Schaltung
TEST:
- Drehmomentschlüssel
- Kettenöl

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Seenotfälle

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Zur Sortierung der Fahrer nutzen wir die Ergebnisse der World-Tour-Rennen aus dem letzten und dem aktuellen Jahr. Der Score wird 1x die Woche aktualisiert und ergibt sich aus der Summe der Siege in Tagesrennen, Zeitfahren, Etappensiegen und Gesamtsiegen.

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