Flow

Warum Mountainbiken glücklich macht

Flow– fließendes Bewusstsein. Mountainbiken scheint prädestiniert für diesen Zustand, der für viele Mountainbiker pures Glück bedeutet. Mountainbike-Profi Harald Philipp und Sportwissenschaftler Simon Sirch erforschen in diesem Buch, was den Flow-Zustand ausmacht und wie Sie als Mountainbiker ihn erreichen können.Was bedeutet Flow für Mountainbiker?Im Allgemeinen werden Trails von Mountainbikern als „flowig“ bezeichnet, wenn sie einfach zu fahren sind. Das Wort Flow ist überall, und Mountainbiker erleben auf dem Bike auch zumindest ab und zu dieses Gefühl – selbst wenn ihnen danach oft die Worte dafür fehlen.Um diesem Gefühl auf den Grund zu gehen, lassen Harald Philipp und Simon Sirch andere Mountainbiker zu Wort kommen: Uta Philipp lobt den flüchtigen Augenblick und das intensive Erleben, Maria Frykman entdeckt das Flow-Erlebnis durch ihre kleine Tochter ganz neu. Daneben beschreiben die Autoren ihre eigenen Flow-Erlebnisse beim Mountainbiken, illustriert mit Bildern von ihren Touren.Ein – wissenschaftlicher fundierter – Erklärungsversuch„Flow – Warum Mountainbiken glücklich macht“ beschreibt das Flow-Erlebnis aber nicht nur subjektiv, sondern erklärt es auch wissenschaftlich. So finden sich schon bei Darwin, aber auch beim modernen Erziehungswissenschaftler Felix von Cube Erklärungen dafür, warum gerade die Lust am Risiko zu einem Flow-Erlebnis führen kann. Insgesamt beleuchten Harald Philipp und Simon Sirch so verschiedenste Aspekte von Mountainbiken und Flow:Was Flow mit Wagnis beim Mountainbiken zu tun hatWarum Flow gerade bei körperlicher Belastung beim Mountainbiken entstehtWarum Sie beim Mountainbiken wieder mehr zum Kind werden sollten, um Flow erleben zu könnenWie Sie im Flow Lernen und Hindernisse überwinden könnenWarum gemeinsames Biken das Flow-Erlebnis verstärktWenn Sie auf der Suche nach dem perfekten Flow-Erlebnis sind, liefert dieses Buch frische Inspiration, wie sie den Spaß am Mountainbiken immer wieder neu entdecken und in das Flow-Feeling eintauchen können: Denn Flow bedeutet auch, Ängste vor anspruchsvollen Trails zu bewältigen und zu mehr Balance und Ausgeglichenheit zu gelangen.Flow macht glücklich, Flow verbessert Konzentration und Motorik – eine spannende Erfahrung nicht nur für Mountainbiker.Vortragstermine zum Buch: Website von Harald Philipp