Surfen

Das Standardwerk zum beliebten Wassersport: Stand-up-Paddeln von A bis ZStand-up-Paddling ist der Trend unter den Wassersportarten. Athleten auf der ganzen Welt schätzen das SUP-Board inzwischen als Fitnessgerät für das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining. Aber auch für spritzige Spazierfahrten nach Feierabend oder ausgedehnte SUP-Touren auf Flüssen und Seen ist das Paddelbrett bestens geeignet.SUP-Guru Timm Kruse macht Ihnen den Einstieg ins Stehpaddeln leicht. In der SUP Bibel hat er sein gesamtes Expertenwissen gebündelt und gibt auf über 300 Seiten Antworten auf alle Fragen rund um den Sport. Selbst Profis auf dem SUP-Board können hier noch etwas lernen!<ul><li>Die richtige SUP-Ausrüstung von Stand-up-Board und Paddel bis zu Bekleidung, Apps und Zubehör</li><li>Alles Wissenswerte für das SUP-Touring: Sicherheit auf dem Wasser, Fitness- und Verletzungspräventionstipps, Revier- und Wetterkunde</li><li>SUP lernen leicht gemacht mit Techniken für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis</li><li>Die besten SUP-Spots für das Paddeln in Deutschland und weltweit für kurze und längere Touren</li></ul>Rauf aufs Board: SUP-Tipps und -Tricks für Anfänger und FortgeschritteneTimm Kruse ist SUP-Abenteurer durch und durch. Als erster Mensch paddelte er im Stehen den zweitlängsten Fluss Europas hinunter. Auf der Elbe lieferte er sich ein spannendes Wettrennen gegen Profiläufer Philipp Jordan und selbst den Jakobsweg pilgerte der Stand-up-Paddler auf dem Board. In diesem praktischen Handbuch gibt er zahlreiche Profitipps und erklärt, worauf es beim SUPen auf dem Meer, auf Flüssen und Seen ankommt.Die schönsten Wassersportreviere der Welt warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Schwingen Sie sich auf Ihr SUP-Board und paddeln Sie los!

Alles von den Anfängen bis in die Welle

SUP - Rauf aufs Brett

Auf die Boards, fertig, los!Stand Up Paddling (SUP) ist mittlerweile so gut wie auf jedem Gewässer heimisch geworden. Kein Wunder, denn wer mit seinem Stechpaddel und dem langen Board auf dem Wasser unterwegs ist, ist von Wind und Wellen unabhängig. Ein grandioses Naturerlebnis, jede Menge Spaß und ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining gibt es gratis noch dazu.Egal ob Anfänger, der zum ersten Mal eine Wassersportart ausprobieren möchte, oder erfahrener Wassersportler, der auch in windarmen Zeiten nicht auf die Nähe zu seinem Element verzichten möchte: In diesem Handbuch finden Einsteiger aller Altersstufen das nötige Know-how sowie Step-by-step-Fotos und Zeichnungen, die zeigen, wie’s richtig geht.<ul><li>Welche Ausrüstung benötige ich für Stand Up Paddling? Überblick über Material und Technik</li><li>Wo kann ich paddeln? Die besten Anfängerreviere und SUP-Spots</li><li>SUP als Ganzkörper-Workout: 30 neue SUP-Yoga- und Fitnessübungen</li><li>Neu überarbeitete und erweiterte 4. Auflage</li></ul>SUP – Wassersport und Workout in einemStand Up Paddling ist leicht zu erlernen und da Seen oder Flüsse meist vor der Haustür liegen, einfach auszuüben. Die einen betreiben SUP als Familiensport auf dem Baggersee, andere suchen eine neue Herausforderung beim Surfen oder Wellenreiten oder genießen Natur und Entspannung beim Yoga auf dem SUP-Board. Auch längere Touren den Fluss entlang sind mit Board und Paddel möglich. Egal aus welchem Grund Sie sich für Stand Up Paddling entscheiden: Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer werden immer mittrainiert – paddeln Sie los und werden Sie eins mit dem Board!

Material - Technik - Spots

SUP - Stand Up Paddling

Das Standardwerk zur neuen TrendsportartDas Wingsurfen, auch bekannt als Wingfoilen, hat sich im Wassersport als neue Sportart herausgebildet. Mit einem Surfbrett, optional einem Foil und einem Wing, ähnlich einem Kiteschirm, kombiniert der neue Boardsport Windsurfen und Kitesurfen miteinander. Gordon Eckardt, Bernd Matheis und Swen de Graaf teilen mit dem Wingen eine große Leidenschaft. Um auch andere zu begeistern, erstellten sie die Website wingpassion.de. Ihr allumfassendes Standardwerk ist daraus hervorgegangen und richtet sich sowohl an Einsteiger und Fortgeschrittene als auch an Surfschulen und deckt alle wichtigen Themen rund ums Wingfoilen ab: Von Material-, Revier- und Wetterkunde über Vorfahrtsregeln bis hin zu ersten Fahrversuchen, Manövern und Tricks. <ul><li>Für Einsteiger und Fortgeschrittene</li><li>Das Standardwerk zum neuen Trendsport: Wingsurfen</li> <li>Einfach erklärt, gut bebildert und mit Lernvideos untermauert</li><li>Von der deutschen Wing Foil Vereinigung zertifiziert</li></ul>Surfen, Foilen, FliegenVerständliche Erklärungen, zahlreiche Bilder und hilfreiche Lernvideos machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Wegbegleiter für alle, die sich intensiv mit dieser neuen Sportart auseinandersetzen wollen.

Von den Anfängen bis zum ersten Sprungmanöver

Wingsurfen & Wingfoilen

So ist noch nie zuvor ein Pilger auf dem Jakobsweg gereist! Wenn der Abenteurer Timm Kruse sich entschließt, den Jakobsweg zu pilgern, dann sicherlich nicht in der üblichen Variante zu Fuß über die Berge. Seine Pilgerroute führt über das Meer: mit dem Stand-up-Paddleboard über den Atlantik. Vom Start in Hendaye an der französisch-spanischen Grenze bis zum Zielort Santiago de Compostela legt er 800 Kilometer zurück. Er folgt dem Verlauf des Camino del Norte, des abgelegensten und einsamsten Jakobswegs in Spanien.Doch pilgern mit SUP auf dem Meer stellt ein unkalkulierbares Risiko dar. Strömungen und Stürme können den Paddler aufs Meer tragen. Wind und Wellen erschweren das Vorwärtskommen. Dennoch verbringt Kruse den größten Teil seiner Pilgerreise auf dem Wasser und trotzt den rauen Widrigkeiten. <ul><li>Ein faszinierender und tiefgründiger Reisebericht eines außergewöhnlichen Abenteurers</li><li>Inspiration und Ermutigung, neue Wege zu gehen und die eigenen Grenzen auszuloten</li><li>Ein völlig neuer Zugang zur Pilgerreise auf dem Jakobsweg</li><li>Eine spannende Kombination aus Wassersport und spiritueller Reise im Einklang mit der Natur</li></ul>Vom Pilgern und Ankommen: Jede Reise verändert dichTimm Kruse ist Abenteurer durch und durch. Er hat schon 40 Tage gefastet, ist um die Welt gesegelt und hat sich als Chauffeur eines Gurus verdingt. Auf seiner Tour mit dem SUP über den Atlantik ist er meist allein unterwegs, doch in den Pilgerherbergen nimmt er sich Zeit, sich mit anderen auszutauschen und persönliche Geschichten zu sammeln.Am Ziel ist klar: „Jede lange Reise ist eine Pilgerreise, und jede Reise verändert dich“ – folgen Sie Timm Kruse über den Atlantik nach Santiago de Compostela!

Auf dem Jakobsweg mit SUP

Pilgern mit Paddel

Segeln in der Südsee: Ein Traum für Aussteiger?Auf einer sonnigen Insel ein neues, anderes Leben führen: Für viele ein Lebenstraum. Für Liz ist mit Anfang 20 klar, was sie will. Segeln. Surfen. Die Südsee erkunden. Schöne Strände finden, um spannende und entspannte Menschen kennenzulernen. Mit dieser Idee startet sie von Kalifornien gen Süden – immer auf der Suche nach den besten Wellen, nach sich selbst, nach Abenteuern und den Wundern direkt hinterm Horizont. Doch im Pazifik ist Segeln nicht immer einfach: Oft genug kommt sie an ihre Grenzen, erlebt Stürme, Freundschaften und Enttäuschungen, an denen sie wächst. Deshalb beschließt sie, sich nicht nur um sich selbst zu kümmern, sondern der Welt insgesamt ein kleines Stück vom Glück zurückzugeben. <ul><li>Spannender Reisebericht einer Aussteigerin, die ihren Traum verwirklicht hat</li><li>Inspirierendes Geschenk für Segler und alle, die sich mit individueller Nachhaltigkeit auseinandersetzen</li><li>Achtsamkeit und Umweltbewusstsein werden charmant und überzeugend dargebracht</li><li>Die Südsee abseits von Pauschalreisen: Herausforderungen auf einem 40-Fuß-Boot in der Südsee</li></ul>Segelreisen mit Umweltbewusstsein – Liz Clark lebt es vorLiz Clark, Bloggerin, inzwischen Anfang 30, segelt, um eins mit sich zu sein – und bloggt, um die Welt ein kleines bisschen besser zu machen. Mit „Die Wellenreiterin“ lässt sie ihre Leser teilhaben am Abenteuer. Sie selbst hat begonnen zu handeln, sammelt auf ihren Segelreisen den Müll im Meer, lebt nachhaltiger und inspiriert und aktiviert dadurch Tausende von Lesern ihres Blogs und ihrer Bücher.Lassen Sie sich anstecken von der Begeisterung für Boote, glasklares Wasser und gefühlt unendlicher Freiheit!

Mein Traum vom Aussteigen

Die Wellenreiterin

Mit einer Million Paddelschläge die Donau entlangVom Schwarzwald bis zum Schwarzen Meer: Als erster Mensch fährt Timm Kruse mit dem Stand Up Paddelboard (SUP) den längsten Fluss Europas entlang. Auf seiner Tour wird er dutzende Male von der Wasserschutzpolizei angehalten, heult mit Schakalen, paddelt im serbischen Fernsehen, bricht sich in Ungarn den linken Daumen, wird wieder und wieder von Wildfremden zum Essen eingeladen, schläft in einer Millionärsvilla und einem Dracula-Palast, sinkt bei Kilometer null am Schwarzen Meer heulend ins Wasser und stellt fest: Das Ziel ist auch nur irgendein Ort.<ul><li>Ein spannender und tiefgründiger Reisebericht eines außergewöhnlichen Abenteurers. </li><li>Eine engagierte Kampagne für ein offenes Europa ohne Grenzen. </li><li>Eine Aufforderung, das eigene Limit zu überwinden und Freiheit zu erleben. </li><li>Ein Geschenk für Leser, die Outdoor-Abenteuer lieben.</li></ul>SUP-Mission EuropaTimm Kruse ist überzeugter Abenteurer und wagt es immer wieder, die Komfortzone zu verlassen und seine eigenen Grenzen zu testen. Er hat schon 40 Tage lang gefastet, ist um die Welt gesegelt und war ein Jahr als Chauffeur eines Gurus unterwegs.Seine Stand-Up-Paddling-Tour die Donau entlang ist für ihn mehr als ein Outdoor-Abenteuer, sie ist seine „SupMission Europe“. Für die Donau-Anrainer hat der europäische Gedanke Wohlstand und Frieden gebracht. Und dennoch scheint die Union mehr und mehr zu zerbrechen, als ob die europäische Idee ihre Strahlkraft verloren hätte. Timm Kruse, Abenteurer, Fernsehredakteur und Wissenschaftsjournalist, versucht auf seiner Reise herauszufinden, warum die Menschen vergessen haben, dass Freiheit keine Selbstverständlichkeit ist. Erkunden Sie mit ihm das Phänomen der Freiheit mitten in Europa!

Mit dem SUP die Donau runter

Ein Mann, ein Board

Ein Jahr raus aus dem Alltag und tun, was gefällt – das wagt Martin Röhrig gemeinsam mit seinem schlumpfblauen Bulli „Smurfy“. Von Hamburg aus brechen die beiden in Richtung Atlantik auf, um der drohenden Midlife-Crisis zu entfliehen. Als Board-Sport-Enthusiast sucht und findet Röhrig dabei die schönsten Surf- und Kite-Spots in Frankreich, Spanien und Portugal – und mittendrin auch sich selbst.Schrauben. Schlafen. Surfen. Eine Geschichte für Aussteiger und solche, die es werden wollen.Martin Röhrig entdeckt in seinem Sabbatical allerdings nicht nur neue Freunde, traumhafte Campingplätze und die besten Küstenabschnitte zum Kite-Surfen. Mit viel Humor und entwaffnend direkt erzählt er auch von Pannen und Patzern. Denn sein VW T2 hat schon etliche Kilometer auf dem Buckel und verlässliche Bulli-Werkstätten sind auf der Reiseroute durch Frankreich, Portugal und Spanien eher rar gesät. So wird im Laufe der Reise „Murphy’s Law“ zu „Smurfy’s Law“. Begleiten Sie den Autor und seinen geliebten VW Bus während ihres Sabbatjahrs:Reisetagebuch mit vielen Anekdoten, humorvoll erzähltReich bebildert mit über 100 FarbfotosFür Fahrer und Surfer: Tipps zu Stellplätzen, Kite-Spots und AussichtspunktenSchrauben. Schlafen. Surfen. Mein Bulli Sabbatical am Atlantik ist das richtige Buch für Bulli-Fans, Kite-Surfer, Aussteiger und alle, die mindestens eines davon werden wollen. Fahren Sie mit Martin Röhrig und „Smurfy“ auf eine Reise voller Abenteuer und Erfahrungen und legen Sie das Buch für Ihren eigenen Roadtrip ins Handschuhfach!

Mein Bulli-Sabbatical am Atlantik

Schrauben. Schlafen. Surfen.

Mit 41 Weltmeistertiteln ist Bjørn Dunkerbeck der erfolgreichste Windsurfer aller Zeiten und eine Legende seines Sports. Mit 46 Jahren hat der Übervater des Windsurfens nun seine Worldcup-Karriere beendet und blickt auf über 30 Jahre Profisport und Weltmeistertitel in fast allen Windsurf-Disziplinen zurück.Das Buch zeichnet die einzigartige Karriere von Bjørn Dunkerbeck nach. Rivalen und Weggefährten aus drei Jahrzehnten, von Robby Naish bis Antoine Albeau, schildern ihre Erlebnisse mit Bjørn – vom kleinen „Zwuck“, wie er als Teenager genannt wurde, bis hin zum „Terminator“, der den Windsurf-Worldcup dominierte.<ul><li>Das Buch spannt den Bogen von Bjørns ersten Surfversuchen bis hin zur nächsten Generation Dunkerbeck, die bereits in seine Fußstapfen tritt.</li><li>Bjørn selbst erzählt über seine größten Siege und bittersten Niederlagen und schildert seine Zukunftspläne – ohne Worldtour, aber mit jeder Menge Windsurfen.</li><li>Auf 144 Seiten präsentiert das Buch viele bisher unveröffentlichte Fotos der besten Windsurf-Fotografen der Welt…</li></ul>*… sowie einen ausführlichen Faktenteil mit allen Resultaten des erfolgreichsten Windsurfer aller Zeiten von 1984 bis 2015.Der Autor Andreas Erbe begleitet Bjørn Dunkerbeck als Redakteur des weltgrößten Windsurfmagazins SURF bereits vom Anfang seiner Karriere an und ist selbst seit den 70er-Jahren begeisterter Windsurfer. Seit 2002 ist Andreas Erbe Chefredakteur von SURF, über viele Jahre hinweg lernte er den Menschen hinter dem Sportler Bjørn Dunkerbeck kennen – noch heute fürchtet er den Händedruck des Champions bei der Begrüßung.

Das Leben des erfolgreichsten Profisportlers aller Zeiten

Bjørn Dunkerbeck – Windsurfer.

Spätestens seit den Erfolgen des Überfliegers Philipp Köster ist Windsurfen wieder voll im Trend. Besonders Kinder wollen auch so coole Moves und Jumps hinlegen wie er, doch zunächst gilt es, die Grundlagen zu beherrschen. Der DSV hat reagiert und seine Grundscheinanforderungen überarbeitet, die in diesem Buch mit vielen Bildern und kurzen Texten einprägsam präsentiert werden. Wichtige Tipps an entscheidenden Stellen helfen von Anfang an, Fehler zu vermeiden. Wer Windsurfen lernen möchte, ist mit diesem Buch bestens ausgestattet. Darüber hinaus ist es das umfassende Lehrwerk in Wort und Bild zum neuen DSV-Schein – inklusive Fragebogen!<h3>Aus dem Inhalt:</h3><ul><li>Material und Kleidung: Alles, was man braucht</li><li>Segelaufholen, Fahrstellung, Fieren und Dichtholen: Alles, was man zum Starten können muss</li><li>Drehung, Basiswende, Kreuzen: alle Basics</li><li>Schnelle Wende, Halse: alles, was das Fahren schneller und cooler macht</li><li>Naturschutz, Ausblick, Fragebogen: Alles, was man für eine gelungene Prüfung braucht</li><li>tolle Fotos und Collagen, die sämtliche Phasen eines Manövers sichtbar machen</li></ul>How-to-do-Buch und Appetitanreger in einem, gibt dieses Buch alle Infos, die Eltern und Kids für einen perfekten Start ins Surferleben benötigen!Videos zum Buch:<ul><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/segel-aufholen.html">Segel aufholen und Starten</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/fieren-dichtholen.html">Fieren und dichtholen</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/steuern.html">Steuern</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/basiswende.html">Basiswende</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/schnelle-wende.html">Schnelle Wende</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/schnelle-wende-fuesse.html">Schnelle Wende Füsse</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/schnelle-wende-haende.html">Schnelle Wende Hände</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/halse.html">Halse</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/halse-fuesse.html">Halse, Füße</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/notsignal.html">Notsignal</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/board-tragen.html">Board tragen</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/rigg-tragen.html">Rigg tragen</a></li><li><a href="http://tv.delius-klasing.de/embed/windsurfen-fuer-kids/funsurfing.html">Fun-Surfing</a></li></ul>

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