BIKE

Sonstiges

Zeit ist Geld, das lehrte schon 
benjamin franklin. Doch Beim biken dreht sich der Spieß um: Wer hier Zeit auf 
der STrecke gutmachen will, 
muss erst mal investieren – in zumeist 
sündhaft  teure komponenten. 
Wie viel Zeit teures Tuning im Gelände 
wirklich spart, haben wir in einem 
aufwändigen Experiment analysiert.

Service

Schneller durch Tuning

Das Bike um ein, zwei Kilo zu erleichtern, kostet richtig Kohle. 
Sein eigenes Körpergewicht zu reduzieren dagegen nur genügend Selbstdisziplin. 
Wer richtig abnimmt, wird schneller und leistungsfähiger. 
Diese Tipps und Erfolgsgeschichten machen hungrig aufs Biken!

Ernährung, Training

Fit durch Abnehmen

Technische Defekte verwandeln eine Tour im handumdrehen 
in einen Alptraum. Es sei denn, 
man weiß sich selbst zu helfen. Wir Zeigen, wie MAN die häufigsten Defekte 
mit einem mini-Tool DIREKT AUF DEM TRAIL behebt.

Workshop: Pannenhilfe

Wussten Sie, Dass schon eine Jacke im Rucksack 
Stürze erheblich Dämpfen und Verletzungen Vermeiden kann? 
Richtige Protektoren Können aber noch mehr. 
Sie Tragen Kaum auf, sind oft gut belüftet und Sitzen komfortabel. Wir Zeigen, in welche Schutzmaßnahmen 
es sich lohnt zu investieren.

Test

Rucksackprotektoren und Knieschoner

Alles über die ideale Ernährung für Alltag, Training und Rennen sowie den Sinn oder Unsinn von Nahrungsergänzungen finden Sie in diesem großen Special.

Ernährungs-Special

Rockshox kontert das revolutionäre Fox-Live-Valve-System mit 
einem drahtlosen elektronischen Fahrwerk. Ob das 
neue Flight-Attendant-System die Konkurrenz überflügelt und damit 
eine neue Ära einläutet, konnten wir bereits ausgiebig testen.

Technik

Neuheit Fahrwerk: Rockshox Flight Atttendent

Die Liebe des Bike-Besitzers zum Detail erkennt man am Steuersatz. Manche sind echte Schmuckstücke zum Preis eines Colliers, manche gut und günstig wie Modeschmuck. Zwölf Modelle haben wir getestet.

Steuersätze

Kann man Mountainbike-Schaltungen 
noch mal revolutionieren? Cornelius Kapfinger von Intend 
versucht es und verpflanzt dafür den Freilauf 
von der Hinterradnabe in die Kurbel. Was das bringt, 
und ob es funktioniert? Wir klären auf.

Neuheiten: Intend-Kurbel

Mountainbikes sind begehrt wie nie. 
Das sorgt sowohl bei Händlern als auch bei Herstellern für 
leere Regale und Lieferzeiten von bis zu einem Jahr. 
Ist der Gebrauchtmarkt eine Alternative, 
um günstig, und ohne zu warten, zum Traum-Bike zu kommen?
Wir haben den Versuch gemacht.Mountainbikes sind begehrt wie nie. 
Das sorgt sowohl bei Händlern als auch bei Herstellern für 
leere Regale und Lieferzeiten von bis zu einem Jahr. 
Ist der Gebrauchtmarkt eine Alternative, 
um günstig, und ohne zu warten, zum Traum-Bike zu kommen?
Wir haben den Versuch gemacht.

Second-Hand-Bikes

Das Angebot an Energie- und Regenerationsdrinks ist riesig – und eintönig. Wer individueller trinken möchte, hat nur eine Wahl: Drinks selber mixen.

Fitness-Drinks

26 Zoll, 27,5er, Non-Boost-Twentyniner: 
Der jahrelange Trend-Orkan der MTB-Branche hat selbst relativ
junge Mountainbikes zu Oldtimern gemacht. 
Doch das ist für viele Besitzer kein Grund für einen Neukauf.
Wir zeigen, wie Ihre Schätzchen lange in Schuss bleiben.

Bike-Pflege statt Neukauf

Die Beine sind der Motor beim Biken. Nur, wenn Füße, Schuhe und Pedale ideal auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst sind, läuft der Antrieb richtig rund. Wie sie die Kraft optimal aufs Pedal bringen und Fehlstellungen vermeiden, zeigt Teil 3 unserer Ergonomie-Serie.

Ergonomie: Füße und Pedale

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Grundlagen

Seemannsknoten

Seenotfälle

BIKE: Sonstige PDF-Downloads

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