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Mit gewissen Dingen müssen sich Frauen einfach abfinden, empfahl schon Bertolt Brecht
dem weiblichen Geschlecht. Und mit dieser Feststellung hat er heute noch vielfach recht.
Auch wenn die stetig zunehmende Zahl der Bikerinnen und insbesondere die festzustellende
Leistungsexplosion im Frauensport anderes vermuten lässt. Ein kleiner Unterschied bleibt.
Auch im Bereich der Fitness-Ernährung. So benötigen Frauen zwar qualitativ die gleichen
Nährstoffe wie Männer, quantitativ, also mengenmäßig, geibt es jedoch große Unterschiede.
Dabei kann die Menge der Nährstoffe, die von der Frau benötigt werden, höher sein, wie im
Falle des Nahrungseisens, oder auch niedriger, wie im Falle der Energie, sprich Kalorien

Frauenpower mit dem richtigen Essen und Trinken

Ernährung für Frauen

Guinness im Pub, rote Haare, grüne Hügel und Regenwetter – gut, dass manche Irland-
Klischees stimmen, andere nicht: Der Sommer kann auch mal sonnig sein, immer noch führen
autoleere Straßen über grüne Berge, und in jedem Pub wartet ein netter Plausch auf Radler

Irlands Südwesten

Spezial Reise

Audi A1 1.4 TFSI 185 PS

Wenn es knifflig wird, nehmen selbst Profis die Hand vom Lenker – und greifen Äste, Dornen oder scharfe Kanten. Glücklich, wer da Bike-Handschuhe mit langen Fingern trägt.

Die Greifer

Test: Handschuhe 04/2006

Flott auf der Geraden, flink in der Kurve: Freeridetücher zwischen sechs und acht
Quadratmetern sind leichter, handlicher und billiger als die vor Kraft strotzenden
Freeracesegel â€“ und deshalb oft die bessere Wahl.

Easy Going

Test: Freeridesegel

KURZTEST Touran 1.4 TSI 140 PS

UP Franken

Specialized stellt mit dem „Stumpjumper“ seit langem die Referenz bei den All-Mountain-Fullys. Bringt
die Carbon-Version noch mehr Performance?

Macht Kohle glücklich?

Specialized Stumpjumper S-Works

LIGURIEN
Wo sich Italiens Radidol der 50er Jahre, Fausto Coppi, in Form brachte, gibt es noch heute beste
COPPIS
KUPPEN

Italien: Ligurien

Multivan Edition 25 2.0 Biturbo TDI 4Motion 180 PS

Passat CC 2.0 TDI DSG 4Motion 170 PS

UP Remstal

Lackpflege

Porsche Cayman R 330 PS

Die Welt am Handgelenk

Elektronik: GPS-Uhren

Hauptnavigation-DK SHOP

Grundlagen

Seemannsknoten

Seenotfälle

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