Laufen ist Leidenschaft
Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Noch dazu motiviert das Laufen ungemein und bringt Spaß! Ob Joggen, die 10 km, Marathon, Trail- oder Ultralauf - unsere Autoren sind passionierte Läufer, Sportexperten, Triathleten, Trainer, Fachärzte oder Ernährungswissenschaftler, die Euch durch die Welt des Laufsports begleiten.
Schmerzfrei laufen mit Dr. Matthias Marquardt
Die Laufbibel
Bücher für Laufbegeisterte
Laufschuh gegen SUP
Ein Crowdfunding-Abenteuer für OLL INKLUSIV
Alle gehen gerade raus. Die Pandemie treibt uns vor die Türe. Zum Spazieren, Sport machen und vor allem, um sich zu begegnen. Zwei Abenteurer bringen dieses Lebensgefühl nun auf die Langstrecke. Mit Haut und Haaren, Wind und Wetter. Sie bewegen sich, um etwas zu bewegen. Der Ultramarathonläufer Philipp Jordan und der Stand-Up-Paddler Timm Kruse begaben sich unter dem Motto „tOLL gelaufen!‟ auf ein großes Abenteuer die Elbe entlang: Ab dem 20. Mai 2021 ging es flussabwärts von der tschechischen Grenze bis zur Nordseemündung. Nebenbei schrieben sie ein gemeinsames Buch und trommelten kräftig für den Social Invest in die Bewegungs- und Digitalaktivitäten der gemeinnützigen Initiative OLL INKLUSIV. 800 Kilometer, die Philipp Jordan zu Fuß auf dem Elberadweg zurücklegte und Timm Kruse auf seinem SUP-Board zu Wasser. Sie zeigten uns allen, wie verbindend soziales Engagement für Jung und Alt sein kann. Auch und gerade in Zeiten von Corona.
Die beiden Outdoorsportler haben ganz persönliche Gründe, sich für OLL INKLUSIV einzusetzen. „Mobilität ist das Wichtigste in meinem Leben. Daher ist es mir eine Herzensangelegenheit, dass wir gerade für ältere Menschen und solche mit Handicap alles tun, damit diese in Bewegung kommen können‟, sagt Timm Kruse über das Projekt, das sich auch in den sozialen Medien sowie auf der Webseite www.toll-gelaufen.com mitverfolgen lässt. „Ich habe bereits graue Haare am Kinn und weniger Haare auf dem Kopf‟, erläutert Philipp Jordan. „Die Zeit fliegt gefühlt jedes Jahr schneller vorbei. Bald werde ich selber alt sein. Und ich habe keinen Bock, wie ein altes Möbelstück auf einem Dachboden meine Jahre abzusitzen.‟ Dann lieber die eigene Komfortzone verlassen, dabei noch Gutes tun und am Ende sagen: „tOLL gelaufen!‟.
Zwischen Wanderdünen und Oasen
Paarlauf der Extreme. In 17 Tagen 1.000 km durch die Wüste
Rafael Fuchsberger und seine Partnerin Tanja Schönenborn haben sich Großes vorgenommen: Laufend wollen die beiden Ausnahmesportler die Wüste Namib durchqueren. 1000 Kilometer in rund zwei Wochen, über 400 Liter Trinkwasserbedarf – eine absolute Weltpremiere. Start war der 21.05.2021.
Vom Sossusvlei, seit 2013 – wie das gesamt Namib-Sandmeer - UNESCO-Welterbe, führte ihre Laufstrecke vorbei an der größten Wanderdüne der Welt und durch Namibias bedeutendsten Seehafen, die Walfischbucht, weiter zum Messum-Krater und hinein in die traumhaften Landschaften des Brandbergmassivs. Am Ende warteten der Tafelberg und das älteste Tierreservat Namibias am Mount Etjo auf sie.
Die Spendenaktion: Nach 1000 Kilometern Namib Crossing wurden die beiden von denKids der Juniorschool Mount Etjo empfangen. In dieser kleinen Schule werden 30 Kinder aller Altersklassen unterrichtet. Die beiden sammelten mit ihrem Lauf Spenden für die Schule.
Der Film zum Buch!
Running Wild in Afrika
Nachdem ihr Buch letztes Jahr schon bei uns erschienen ist, kommt jetzt der Film! RUNNING WILD IN AFRIKA am 06.07.2022 um 20.15 auf SWR und danach in der ARD Mediathek verfügbar. Eine packenden Reisehelden-Reportage über eine Tour der Extreme. 1.000 Kilometer in rund zwei Wochen, über 400 Liter Trinkwasserbedarf – eine absolute Weltpremiere und eine Herausforderung, die niemand zuvor gewagt hat. Ein atemberaubender Wüstenlauf voller faszinierender Landschaften und magischer Augenblicke! Einschalten…
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