Dehnübungen zur BeweglichkeitDehnen fürs Liegen
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Gestreckter Oberkörper, die Arme eng zusammen, abgewinkelte Handgelenke und kleiner Hüftwinkel: Zeitfahren stellt nicht nur hohe Ansprüche ans Material, sondern auch an die Beweglichkeit des Fahrers. Hier sind sechs Dehnübungen, die fit machen für den Kampf gegen die Uhr.
- Verlag:
- TOU