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Schmerzen im Nacken lassen sich nicht über einen Kamm scheren. Oft sind schwache Muskeln, Verschleiß an den Wirbeln oder eine schlechte Haltung auf dem Rad die Ursache. Wir Zeigen, wie sie vermieden werden können.

Diese Übungen helfen gegen verkrampften Nacken und Kopfschmerzen

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