Tapering
Voll Tanken, Bitte!

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Verlag:
TOUR
Seiten:
4
Die letzten sieben Tage vor dem Wettkampf sind die Wichtigsten. Wir verraten, wie Sie mit Tapering – der sinnvollen Kombination von Training und Ernährung in der heißen Phase – zu Hochform auflaufen.