Profi-Krafttraining

Fitness

Man wundert sich immer, wie stark die Bike-Profis in die Saison starten und den hohen körperlichen Belastungen das ganze Jahr über standhalten. Wie das geht? Im Winter simulieren sie den Gelände- einsatz im Fitness- raum und legen den Grundstein für eine starke, stabile Saison. Wir haben fünf Profi-Biker aus allen Bike-Disziplinen nach effektiven Übungen gefragt, die man auch im Wohnzimmer machen kann.