Krafttraining für Radfahrer

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Verlag:
TOUR
Seiten:
6
Wer nur mit dem Rad trainiert, vernachlässigt viele Muskeln – die man trotzdem braucht, um schneller und vor allem schmerzfrei zu fahren. TOUR zeigt, wie Sie Ihre Schwachstellen entdecken und mit einfachen Übungen stärken.